பல் தேய்க்கிறதுக்க்கூட வாஸ்துவா?

நடு விரலால் பல் தேய்ப்பது நல்லது என்பது சரியானது. ஆனால் பழக்கப்படுத்திக் கொள்ளவேண்டும்.தற்போது அனேகமாக யாரும் விரலால் பல் தோய்ப்பது இல்லை. பிரஷ்தான் உபயோகப் படுத்துகிறோம். பிரஷ் எப்படி உபயோகப் படுத்தலாம்

டூத் பிரஷ் கொண்டு பல் விலக்கும்போது

குரு விரல் (ஆள்காட்டி விரல்) பிரஷ் மீது

படாமல் வைத்துக் கொண்டு பல் 

துலக்குவதால் ஆயுள் வளரும்